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Telefon: 06341/13-9220

Email: aquaTeam-laola(at)landau.de 

 

 

Unser Kursangebot für Erwachsene

Aqua-Aerobic Kurs - 8 Einheiten - 80 EURO 

Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training im Flachwasser zu fetziger Musik. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur sowie Ausdauer und Koordination der Teilnehmer werden trainiert.

Aqua-Jogging Kurs - 8 Stunden - 80 EURO 

Das Laufen im Wasser wird als umfassendes Bewegungstraining im Medium Wasser verstanden, wobei das Laufen im Tiefwasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels zugrunde gelegt wird. Positive Effekte dieses 8-stündigen Kurses sind Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur in allen Bereichen des Körpers. Verbesserung der Koordination, Ausdauer und des Gleichgewichtes sowie die besondere Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule durch den Auftrieb im Wasser.

Aqua-Zumba Kurs - 6 Einheiten - 65 Euro

Zumba trifft auf Wasser und sorgt für Wassergymnastik der besonderen Art. Es stärkt die Muskulatur und das Immun- und Herzkreislaufsystem wird verbessert.
Mit Tanzelementen und Übungen aus der klassischen Wassergymnastik entsteht ein spritziges, herausforderndes Programm, das Stress abbaut.

Schwimmstilarten erlernen - 30 Minuten - 30 EURO

In diesem Kurs lernen Sie Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen. Der Schwimmstilarten-Unterricht hilft Ihnen außerdem dabei, die Ihnen bekannten Schwimmtechniken zu optimieren, so dass Sie das Schwimmen unbeschwert genießen können.

Wenn Sie Interesse an Einzelstunden haben, wenden Sie sich bitte an das AquaAktiv-Team.

Schwimmen lernen für Erwachsene - 30 Minuten - 45 EURO

In diesem Kurs bieten wir Ihnen einen leichten Einstieg, der Hemmungen abbaut und Sie schnell voran bringt. Wir helfen Ihnen dabei mit viel Ruhe, Erfahrung und Kompetenz die Grundlagen des Schwimmens zu erlernen.

Bei Interesse an Einzelstunden wenden Sie sich bitte an das AquaAktiv-Team.

Zirkeltraining - 6 Einheiten - 65 Euro

Der Kurs arbeitet mit neuen Geräten im Wasser, die fast alle Muskeln im Körper beanspruchen. Nicht nur das Wasserjump-Trampolin und die neue Body Flex, sondern insgesamt 10 Stationen sorgen dafür, dass fast jeder Muskel gestärkt wird.