Voranmeldung
Frau Julia Heidinger oder Frau Nicole Köhler-Sandner
Telefon:
+49 (0)6341 13-9220
E-mail:
Spechzeiten:
Di. 16:00 - 18:00 h,
Mi. 10:00 - 12:00 h,
und
Do. 17:00 - 19:00 sowie
Fr. 15:00 - 17:00 h
Achtung: Die Sprechzeiten sind nicht angepasst an den Öffnungszeiten vom
LA OLA.
AquaAktiv: Das Aktivprogramm im LA OLA
Alle Kurse werden von unserem speziell geschultes Personal durchgeführt. Nähere Informationen über Kursbeginn, Laufzeit und Preise erhalten Sie von unserem AquaAktiv-Team unter Telefonnummer: +49 (0) 6341 / 13-9220.
Aqua-Babys – 8 Stunden – 70 Euro
Babyschwimmen ab dem 3. Lebensmonat ist ein 8 stündiges Kursangebot zur Förderung der frühkindlichen Entwicklung und deren angeborenen Reflexen. Mit Begleitung einer erwachsenen Person. 30 min werden mit den Babys im Wasser verbracht und anschließend werden die Babys noch 15 min. von den Eltern massiert um sich zu erholen.
Aqua-Minis – 8 Stunden – 70 Euro
Babyschwimmen ab dem 12. Lebensmonat Fortführung und Festigung der verschiedenen Grifftechniken. Ebenso werden Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur und Gewebe des Säuglings stimuliert und trainiert. Mit Begleitung einer erwachsenen Person.
Aqua-Bambinis – 8 Stunden – 70 Euro
Kleinkinderschwimmen ab 1,5 bis 3 Jahre. Dieses Kursangebot ist zur Förderung des Kindes durch tauchen, springen und fortbewegen im Wasser mit Einbezug der Mutter/Vater gedacht. Mit Begleitung einer erwachsenen Person.
Aqua-Juniors – 8 Stunden – 70 Euro
Spiel und Spaß Kurs ab 3–5 Jahre Dieser Kurs ist eine Fortführung des Kleinkinderschwimmens, setzt aber die Teilnahme am Kleinkinderschwimmen nicht voraus. Auch hier stehen Spaß und Freude an der Bewegung im Wasser im Vordergrund. Mit wechselnden Spielgeräten und Schwimmhilfen, Spielen und Wettkämpfen werden die Kinder zu kleinen Wasserratten und der Weg zum Erlernen des Schwimmens wird zugleich verkürzt und vorbereitet. Mit Begleitung einer erwachsenen Person.
Schwimmkurse ab 5,5 Jahre – 10 Stunden – 80 Euro
Kinder können in diesem 10-stündigen Crash-Kurs das Schwimmen von Grund auf erlernen. Je eine Kursstunde findet 3–5 mal in der Woche statt und ermöglicht so den Kindern durch schnell aufeinander folgende Stunden einen sicheren Weg zum Schwimmen. Ohne Eltern.
Power-Kurs for Kids
Der Kurs soll Kindern die vor kurzem erst das Seepferdchen erhalten haben, die Möglichkeit geben ihre Schwimmkenntnisse zu erweitern bzw. aufzubauen. Ziel des Kurses ist es, das Freischwimmerabzeichen (Bronze) abzulegen. Der Freischwimmer (Bronze) beinhaltet 8 Bahnen in 15 min. , das Erlernen eines weiteren Schwimmstiles (z.B. Rückenschwimmen) sowie das Tauchen vom 1-Meter Sprungbrett oder der Kopfsprung vom Startblock.
Power Kids Kurs II - 10 Stunden - 80 EURO
... und nun geht’s ins nächste Level.
Der Power Kids Kurs II soll den Kindern nach dem bestandenen Bronze Abzeichen eine neue Herausforderung bieten sowie Festigung der neu erlernten Schwimmarten. Ziel des Kurses ist der Freischwimmer Silber welche folgende Leistungen beinhaltet : Startsprung und 400 Meter ( davon 300 Meter in Bauch – Und 100 Meter in Rückenlage ) Schwimmen in höchstens 25 min sowie 2 mal Tieftauchen , 10 Meter Streckentauchen und einen sprung aus 3 Meter höhe.
Aqua-Aerobic Kurs - 10 Stunden - 80 EURO
Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training im Flachwasser zu fetziger Musik. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur sowie Ausdauer und Koordination der Teilnehmer werden trainiert.
Aqua-Jogging Kurs - 10 Stunden - 80 EURO
Das Laufen im Wasser wird als umfassendes Bewegungstraining im Medium Wasser verstanden, wobei das Laufen im Tiefwasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels zugrunde gelegt wird. Positive Effekte dieses 10-stündigen Kurses sind Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur in allen Bereichen des Körpers. Verbesserung der Koordination, Ausdauer und des Gleichgewichtes sowie die besondere Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule durch den Auftrieb im Wasser.
Schwimmstilarten erlernen - 10 Stunden - 99 EURO
Technikoptimierung
Wollen Sie Ihre Schwimmtechnik verbessern, so dass das Schwimmen richtig Spaß macht? Wollen Sie aus gesundheitlichen Gründen das Rückenschwimmen erlernen? Wollen Sie einen weiteren Schwimmstil erlernen? Wenn Sie eine oder alle Fragen mit ja beantwortet haben, ist der Schwimmtechnik – Unterricht genau das Richtige für Sie.
Schwimmen lernen für Erwachsene - 10 Stunden - 120 EURO
Mit dem schwimmen lernen für Erwachsene bieten wir Ihnen einen leichten Einstieg , der Hemmungen abbaut und Sie schnell voran bringt. Wir helfen Ihnen dabei mit viel Ruhe, Erfahrung und Kompetenz.
Aktiv 50 plus Kurs - 10 Stunden - 80 Euro
Dieser Kurs beinhaltet eine Mischung zwischen Aqua-Fitness und Aqua-Aerobic für Gäste ab 50 Jahren. Ziel bei dem Kursangebot ist es, die Muskulatur zu erhalten bzw. aufzubauen, den Herz-Kreislauf in Schwung zu bringen und die Beweglichkeit zu erhalten.