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Email: aquaTeam-laola(at)landau.de 

 

 

Unser Kursangebot für Erwachsene

Aqua-Aerobic Kurs - 8 Einheiten - 80 EURO 

Dieser Kurs beinhaltet ein intensives Training im Flachwasser zu fetziger Musik. Das Herz-Kreislaufsystem, die Muskulatur sowie Ausdauer und Koordination der Teilnehmer werden trainiert.

Aqua-Jogging Kurs - 8 Stunden - 80 EURO 

Das Laufen im Wasser wird als umfassendes Bewegungstraining im Medium Wasser verstanden, wobei das Laufen im Tiefwasser mit Hilfe eines Auftriebgürtels zugrunde gelegt wird. Positive Effekte dieses 8-stündigen Kurses sind Training des Herz-Kreislaufsystems und der Muskulatur in allen Bereichen des Körpers. Verbesserung der Koordination, Ausdauer und des Gleichgewichtes sowie die besondere Schonung der Gelenke und der Wirbelsäule durch den Auftrieb im Wasser.

Schwimmstilarten erlernen - 8 Einheiten - 99 EURO

In diesem Kurs lernen Sie Brust-, Kraul- und Rückenschwimmen. Der Schwimmstilarten-Unterricht hilft Ihnen außerdem dabei, die Ihnen bekannten Schwimmtechniken zu optimieren, so dass Sie das Schwimmen unbeschwert genießen können.

Schwimmen lernen für Erwachsene - 8 Einheiten - 120 EURO

In diesem Kurs bieten wir Ihnen einen leichten Einstieg, der Hemmungen abbaut und Sie schnell voran bringt. Wir helfen Ihnen dabei mit viel Ruhe, Erfahrung und Kompetenz.

Zirkeltraining - 6 Einheiten - 65 Euro

Der Kurs arbeitet mit neuen Geräten im Wasser, die fast alle Muskeln im Körper beanspruchen. Nicht nur das Wasserjump-Trampolin und die neue Body Flex, sondern insgesamt 10 Stationen sorgen dafür, dass fast jeder Muskel gestärkt wird.